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Atelier « Les pieds dans l’eau » – La Ciotat

Du 28 avril au 23 juin 2025
de 11h à 12h
Grande Plage Lumière
Boulevard Beau Rivage,
13600 La Ciotat

L’atelier « Les pieds dans l’eau » est composé de 8 séances hebdomadaires d’1h réparties sur 3 mois.
L’atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge dans l’eau afin de limiter les douleurs articulaires liées à l’âge et de travailler l’équilibre dynamique, la coordination, l’endurance et la force musculaire.

Les séances sont composées :
– Présentation et promotion des activités physiques aquatiques pour la santé des séniors
– Séances découverte et d’initiation au longe côte en travaillant les pas, les bras, la coordination et le travail en équipe.

L’atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans qui ne font aucune activité physique.
L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.

Inscrivez-vous dès maintenant en cliquant ici.